Cách làm trắng da tại nhà an toàn, hiệu quả

Sở hữu làn da khỏe khoắn, trắng hồng là nhu cầu của hầu hết các cô gái. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm bắt được cách làm trắng da tại nhà an toàn, hiệu quả. Hãy cùng VIETFFP tìm hiểu những đặc điểm của làn da để hiểu da và chăm da đạt được kết quả như mong đợi.

Thế nào là làn da khỏe?

Làn da khỏe là làn da hội tụ được nhiều ưu điểm về độ săn chắc, độc đàn hồi, độ mềm mại và độ căng bóng. Bên cạnh đó, biểu hiện của làn da khỏe còn cần phải đảm bảo không gặp phải các thương tổn do mụn, đốm nâu hoặc các ảnh hưởng dị ứng do mỹ phẩm kém chất lượng gây ra.

Nói về màu sắc, làn da màu trắng hay da ngăm không nói lên được da có khỏe mạnh hay không, nó thiên về cảm quan thẩm mỹ của từng người khác nhau. Tuy nhiên, theo đại đa số vẫn thích sở hữu làn da trắng hơn, nhưng trước khi thực hiện các cách làm da trắng tại nhà, cần đảm bảo là da đang ở trạng thái khỏe mạnh.

Những đặc điểm nào cho thấy da đang bị tổn thương

Nổi mụn bọc, mụn ẩn
Da thường xuyên gặp những thương tổn do mụn chắc chắn không phải là làn da khỏe mạnh và dễ gây tự ti. Nguyên nhân gây ra tình trạng trên chủ yếu do da thiếu ẩm và lượng dầu nhờn tiết ra quá nhiều gây bít tắc lỗ chân lông từ đó dẫn đến mụn.

Xuất hiện đốm nâu
Những đốm nâu rất dễ xuất hiện trên hai gò má hoặc các vị trí khác nếu da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường làm việc nhiệt độ cao hoặc do ảnh hưởng từ tuổi tác. Thông thường, những đốm nâu xuất hiện là biểu hiện hư tổn đang trong giai đoạn phát triển, thực chất hư tổn đã tồn tại trước đó và ẩn sâu bên trong da và khá khó để điều trị dứt điểm bằng các loại kem dưỡng từ ngoài.

Thô ráp, xỉn màu
Da thiếu nước cũng như các dưỡng chất cần thiết sẽ rất dễ gặp phải tình trạng thô ráp, sần ngứa, mẩn đỏ và xỉn màu cục bộ. Vị trí nhân trung và xung quanh miệng, dưới mắt là nơi da dễ bị tối hơn so với các khu vực khác trên khuôn mặt.

Xuất hiện nếp nhăn
Theo tuổi tác, các cơ quan trong cơ thể không thể hoạt động một cách bình thường và dẫn đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. Da không được nuôi dưỡng đầy đủ, cấu trúc kém vững vàng, nhanh chóng trở nên suy yếu và khó tránh được sự tác động của những tác nhân bên ngoài. Đó cũng là lý do gây ra vết chân chim, nếp nhăn hoặc da chảy xệ,…

Những nguyên nhân làm da của bạn sạm màu

Yếu tố di truyền

Da của bạn có thể không trắng sáng do yếu tố di truyền. Tuy nhiên, điều này có thể được cải thiện bằng các biện pháp tự nhiên để làm trắng.

Dinh dưỡng

Làn da của bạn có thể sậm màu vì chế độ dinh dưỡng không hợp lý. Ăn thiếu chất khiến da bạn bị khô và đổi màu, đồng thời làm tăng nguy cơ nhiễm melanin.

Một số bệnh lý

Màu da của bạn có thể bị tối đi vì mắc một số bệnh như: rối loạn nội tiết tố, suy giảm chức năng gan, tích tụ sắt và suy thận.

Thường xuyên đi ngủ muộn hoặc làm việc nhiều với máy tính

Đây là một yếu tố ảnh hưởng đến làn da của bạn đáng kể. Hầu hết mọi người không biết rằng, 23h – 3h là thời gian bạn nên dành cho việc ngủ. Thay vào đó, mọi người thường làm việc muộn với máy tính mà không chú ý đến việc chăm sóc da. Khi làm việc với máy tính, màn hình từ tính sẽ khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn, tạo quầng thâm và đen. Do đó, bạn nên chú ý sắp xếp thời gian hợp lý để nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc.

Cơ thể bị mất nước

Nếu chúng ta không cung cấp đủ nước cho cơ thể, da sẽ mất độ ẩm cần thiết. Từ đó, làn da của bạn sẽ bị giảm các chức năng tự điều chỉnh. Điều đó làm cho làn da của bạn khô và yếu. Đồng thời làm giảm khả năng da của bạn để chống lại các tác động tiêu cực của các yếu tố môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời và bụi. Nếu bạn không có biện pháp khắc phục, da sẽ trở nên tối hơn và nhăn nheo.

Giảm cân đột ngột

Giảm cân cũng là nguyên nhân khiến da xỉn màu và kém mịn màng. Do trọng lượng cơ thể thay đổi quá nhanh khiến da không thể thích nghi, khiến da bị xỉn màu.

Rối loạn nội tiết tố

Hormone trong cơ thể bị ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone estrogen và progesterone khi mang thai, cho con bú, mãn kinh và tiền mãn kinh. Điều này làm cho sắc tố melanin bị kích thích và hoạt động quá mức, khiến da bị sạm đen.

Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV. Đó là nguyên nhân khiến da bạn bị đen và mất nước. Bạn nên cẩn thận chú ý bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên, bạn nên che chắn hoặc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da càng nhiều càng tốt.

Thói quen không tốt cho da

Một số thói quen như: hút thuốc, uống nhiều cà phê hay trà sẽ không tốt cho làn da của bạn. Chúng chứa hàm lượng nicotine cao, làm phá vỡ chức năng của da và làm cho da bị hư hại, đổi màu.

Lạm dụng mỹ phẩm làm trắng cấp tốc

Một số bạn muốn làm trắng da ngay lập tức chỉ sau vài lần sử dụng nên thường xuyên sử dụng mỹ phẩm làm trắng. Tuy nhiên, điều này sẽ gây ra hậu quả trong thời gian ngắn. Làn da của bạn sẽ trở nên xấu xí và đen sạm, thậm chí không khôi phục lại trạng thái ban đầu.

Môi trường làm việc

Môi trường làm việc ảnh hưởng rất lớn đến cách làm trắng da tại nhà an toàn, hiệu quả. Không riêng gì ánh nắng mặt trời, nếu môi trường làm việc có nhiệt độ quá cao hoặc thường xuyên tiếp xúc với các thành phần độc hại cũng tạo ra ảnh hưởng đáng kể đến làn da. Nhiệt độ có thể khiến da nhanh chóng mất độ ẩm, kém đàn hồi, trở nên sạm nám và thậm chí gia tăng quá trình lão hóa.

Chăm sóc da không đúng cách

Một trong những lý do hàng đầu khiến việc chăm da khỏe hoặc các cách làm trắng da trở nên vô hiệu chính là do quá trình chăm sóc da chưa thực sự hợp lý. Lấy ví dụ, không sử dụng kem dưỡng ẩm trong khi phải tiếp xúc với máy lạnh cả ngày dài khiến tình trạng khô thêm trầm trọng. Da không được tẩy trang đúng cách hoặc không thường xuyên tẩy tế bào chết,… khiến bí tắc lỗ chân lông và sạm da.

Những cách làm trắng da tại nhà an toàn, hiệu quả

Chúng ta có rất nhiều cách để cách làm trắng da tại nhà an toàn, hiệu quả. Ở đây VIETFFP sẽ đưa ra một số gợi ý dành cho bạn.

Hãy đảm bảo rằng cơ thể luôn được nạp đủ 1-2L nước/ ngày. Nếu chị em thấy quá khó uống, hãy vắt thêm chanh và chút mật ong để tăng khẩu vị, và chanh mật ong lại cực tốt cho hệ tiêu hóa, đây cũng là yếu tố để kích trắng và làm đều màu cho da, đem lại cho chị em một làn da trắng sáng hoàn hảo.

Tránh sử dụng một số loại thực phẩm và đồ uống: Đồ ăn nhẹ, rượu hay một số loại thức ăn chứa hàm lượng đường cao có thể tăng tốc độ xuất hiện của các nếp nhăn và đồi mồi. Những loại đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ đều không tốt cho làn da.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên để ngăn ngừa tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời. Việc này không chỉ hạn chế tấy đỏ, bong tróc da mà còn có thể kìm hãm sự xuất hiện các đốm đồi mồi. Thoa kem chống nắng mỗi khi cần ra ngoài trong điều kiện thời tiết nắng nóng và chọn một loại kem phù hợp để tránh gây kích ứng cũng như đem lại khả năng chống tia UV hiệu quả.

Sử dụng các sản phẩm thực phẩm chức năng giúp bổ sung và cân bằng nội tiết tố.

Thay đổi chế độ dinh dưỡng với những thực phẩm lành mạnh giúp bổ sung estrogen như:

• Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành (sữa đậu nành, đậu phụ…),
• Cà rốt. Súp lơ xanh.
• Các loại đậu ( đậu cô ve, đậu Hà Lan, đậu phộng)
• Rễ cây cam thảo.
• Cam, quýt.

Chăm sóc da mặt đúng cách tại nhà với các bước thực hiện đơn giản sẽ giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, tươi tắn.

5 Cách làm trắng da tại nhà an toàn và hiệu quả

Cách làm trắng da tại nhà bằng bột đậu nành và sữa tươi

Phương pháp này không chỉ dành riêng cho vùng mặt, mà bất kể vùng da sậm màu nào trên cơ thể đều có thể tiếp cận đến. Đối với toàn thân, đắp hỗn hợp sữa tươi và bột đậu nành kết hợp massage từ 30 đến 45 phút. Với cách làm trắng da tại nhà này chỉ cần kiên trì 2 lần một tuần vào mỗi tháng. Thêm vào đó, có chăm chút bên ngoài vẫn không quên nuôi dưỡng từ bên trong bằng cách mỗi ngày dùng từ 250ml đến 500ml sữa đậu nành nguyên chất. Việc sỡ hữu một làn da trắng khỏe, mềm mịn như lụa sẽ không còn quá xa vời chút nào với phương pháp làm trắng tại nhà này.

Cách làm trắng da tại nhà bằng chanh, tinh bột nghệ và sữa tươi

Bộ ba siêu đẳng bao gồm chanh, tinh bột nghệ và sữa tươi không những sẽ trở thành công thức làm trắng da tại nhà thần kì cho bạn vào cuối ngày mà còn sẽ càng quét hầu hết dấu hiệu mụn xuất hiện bất thình lình trên làn da mỏng manh. Tinh chất curcumin trong nghệ có tính sát khuẩn, làm sạch sâu. Kết hợp cùng vitamin C trong chanh hạn chế sản sinh sắc tố Melanin, kèm theo dưỡng chất đến từ sữa tươi sẽ hỗ trợ và trẻ hóa làn da. Đây thật sự là một lựa chọn tốt để làm trắng da tại nhà.

Cách làm trắng da tại nhà bằng cách kết hợp trà xanh, cà chua và sữa chua

Thật là sai sót nếu bỏ lỡ bí quyết làm trắng da đến từ việc kết hợp trà xanh, cà chua và sữa chua. Cách làm này sẽ giúp làm da thêm phần bóng mượt, tăng độ đàn hồi và chống lão hóa da bị ảnh hưởng từ các tác nhân môi trường hoặc căng thẳng. Cách làm trắng da tại nhà này khác đơn giản: Trộn thêm một sữa tươi không đường và trà xanh. Dấu hiệu tuổi tác của bạn nếu là những đốm tàn nhang, vùng da không đều màu, mụn thâm thì đây ắt hẳn chính là giải pháp tuyệt hảo cho bạn.

Cách làm trắng da tại nhà bằng bột yến mạch và cam

Bột yến mạch – nguyên liệu làm trắng da này sẽ làm thỏa mãn nhu cầu của bạn. Sau đây là công thức đơn giản giúp bạn làm trắng tại gia an toàn mà lại rất tiết kiệm. Đầu tiên, 7 thìa bột yến mạch, 1 quả cam và 1/2 hộp sữa chua không đường. Thứ hai, 5 thìa bột yến mạch, 300ml sữa tươi, 10ml dầu dừa. Để đạt được hiệu quả khi làm trắng tại nhà, bạn nên tẩy tế bảo chết trước khi sử dụng các hỗn hợp trên.

Cách làm trắng da tại nhà từ socola, mật ong và bột yến mạch

Mặt nạ từ sô cô la vô cùng nổi tiếng với công dụng này. Loại mặt nạ ngon lành này giúp trả lại làn da trắng hồng mịn màng và cải thiện tông màu cho làn da của bạn. Trộn đều bột socola, mật ong và bột yến mạch để có được 1 hỗn hợp sền sệt. Đắp lên da trong khoảng thời gian vàng từ 15 đến 20 phút là đủ.

Những cách làm trắng da tại nhà trên đây có thể giúp làn da của bạn trở nên trắng và mềm mịn hơn. Hãy lựa chọn một phương pháp phù hợp mà bạn yêu thích để trải nghiệm. Vietffp hy vọng bạn sẽ có được một làn da trắng sáng như ý với các cách làm trắng da an toàn, hiệu quả, đơn giản.